アンガーマネジメント入門講座

 

 アンガーマネジメントの入門的なテクニックを90分で学びます。

 

 大切な家族や恋人に怒ってばかり。

 一度怒り出すと、とまらない。

 怒りで人間関係を壊したり、失敗したり、時間をムダにしたことがある。。。

 

 このような悩みを持つ人は少なくありません。

 

 「怒りのコントロールなんてできるわけがない」

 私もそう思っていました。

 アンガーマネジメントに出会うまでは。

 

 だれにでも実行できるテクニック、ちょっとした心がけやコツで

 イライラ、怒りを飼いならすことができるようになる、と

 いまでは実感しています。

 

 イライラや怒りとうまくつき合うようになることで、自分を肯定でき、

 人間関係が改善され、穏やかで豊かな生活が送れるようになる、と私は信じています。

 

 その第一歩を踏み出すための講座です。

 

【おもな内容】

  • アンガーマネジメントとは
  • アンガーマネジメントの3つのコントロール
  • 問題となる4つの怒り
  • 私たちを怒らせるものの正体 etc.

 

受講料 : 3000円+消費税(事前に銀行振込をお願いしています)        

青葉台

カウンセリングルーム

木曜・土曜・日曜

9時〜18時

 

①田園都市線青葉台駅より徒歩9分

 

②田園都市線鷺沼駅より徒歩2分

 

 

メールアドレス:

info*aobadai-counseling.com

(*は@に読み替え)

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 2022.8.27

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