アンガーマネジメント入門講座

 

 アンガーマネジメントの入門的なテクニックを90分で学びます。

 

 大切な家族や恋人に怒ってばかり。

 一度怒り出すと、とまらない。

 怒りで人間関係を壊したり、失敗したり、時間をムダにしたことがある。。。

 

 このような悩みを持つ人は少なくありません。

 

 「怒りのコントロールなんてできるわけがない」

 私もそう思っていました。

 アンガーマネジメントに出会うまでは。

 

 だれにでも実行できるテクニック、ちょっとした心がけやコツで

 イライラ、怒りを飼いならすことができるようになる、と

 いまでは実感しています。

 

 イライラや怒りとうまくつき合うようになることで、自分を肯定でき、

 人間関係が改善され、穏やかで豊かな生活が送れるようになる、と私は信じています。

 

 その第一歩を踏み出すための講座です。

 

【おもな内容】

  • アンガーマネジメントとは
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体 etc.

 

受講料 : 3240円(事前に銀行振込をお願いしています)       


お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームからお願いいたします。

 

青葉台

カウンセリングルーム

毎週土曜日

9時〜18時

田園都市線青葉台駅より

徒歩5分(セミナールーム)

徒歩9分(カウンセリングルーム)

 

電話:070-5559-0721

 

メールアドレス:

info@aobadai-counseling.com

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